Phòng tránh gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ hiện không còn xa lạ với chúng ta, nhất là trong thời buổi hiện đại với đời sống vật chất dư dả và ít vận động như hiện nay. Đối tượng chủ yếu mà căn bệnh này nhắm tới là những người mắc bệnh béo phì, trong đó bao gồm cả các quý ông ưa nhậu nhẹt sử dụng nhiều bia rượu.Không riêng gì những đối tượng này thì ngay cả những người bị thiếu hụt dinh dưỡng cũng rất dễ mắc bệnh. Điều này cho thấy gan nhiễm mỡ  có thể xảy ra ở bất kì ai có lối sống và cách ăn uống không khoa học, điều độ. Hãy tích cực phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ nếu như bạn không muốn gặp phải những nguy hại về sức khoẻ do biến chứng của bệnh gây ra.

Cách phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ

– Hạn chế ăn các thực phẩm gaiù cholesterol như nội tạng động vật, lòng đỏ trứng

– Ăn ít chất béo, tốt nhất là thay thế mỡ động vật bằng dầu thực vật

– Hạn chế chất đạm trong khẩu phần ăn hàng ngày

– Tránh xa bia rượu và thuốc lá