Các loại quả ăn là mát gan

Công dụng chính của các loại trái cây là giúp cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin và chất khoáng cần thiết tốt cho sức khỏe của bạn. Bên cạnh đó, chúng còn giúp chị em làm đẹp. Trong số đó, 4 loại quả dưới đây rất tốt cho người bị bệnh gan để cung cấp chất dinh dưỡng và làm mát gan hiệu quả.

Đu đủ cung cấp chất dinh dưỡng và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể như Vitamin A, B, G,…, chất khoáng đồi dào như sắt và rất nhiều beta caroten. Không những thế, nó còn giúp nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa và giải độc gan hiệu quả. Trong đó, hạt đu đủ đặc biệt có tác dụng đối với bệnh nhân gan giúp giải độc và kháng khuẩn.

Ngoài ra, đu đủ còn là một vị thuốc chữa bệnh trĩ rất đơn giản lại có hiệu quả tốt. Người bệnh có thể ăn món đu đủ ương hầm với tràng heo hoặc uống nước sinh tố đu đủ kết hợp với hồng xiêm chín, dâu tây ngày 1 – 2 lần sẽ làm giảm đáng kể triệu chứng của bệnh trĩ.

Chuối là một loại trái cây được xếp vào hàng các loại quả nên ăn nhất. Giá trị dinh dưỡng mà loại quả này cung cấp cho cơ thể rất phong phú, nhất là chuối tiêu với lượng đường, vitamin A, B, C, E, protein, khoáng chất Ca, P, Fe dồi dào. Đặc biệt, vitamin B1 hoặc vitamin E có chức năng giải độc cho gan rất tốt. Nhiều người sử dụng chuối tiêu để thanh nhiệt giải độc, đặc biệt dùng cho người uống nhiều rượu.Bên cạnh đó, bạn cũng cần ăn nhiều chuối vì nó có tác dụng kích thích não, làm bạn có thể nhớ lại các thông tin nhanh hơn và suy nghĩ nhanh hơn.Vai trò này là nhờ chất tryptopan có trong chuối khi đưa vào cơ thể chuyển đổi thành serotonin, chất gây hứng phấn tinh thần, sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn, giảm stress.

Nhiều người thường cho rằng ăn dứa sẽ nóng. Tuy nhiên, loại quả nay được cho là có tính bình, nhiều vitamin C giúp thanh nhiệt cho cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa. Uống sinh tố thanh long với dứa cũng tốt cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Các bài thuốc từ bỏ dứa kết hợp với các loại thảo dược khác như cây chó đẻ răng cưa có tác dụng chữa các bệnh về gan.

Ngoài ra, dứa còn có khả năng kìm hãm sự phát triển và di căn của các loại ung thư vú, phổi, đại tràng, buồng trứng và da; dùng để trị bệnh tăng huyết áp và làm tan sỏi thận.

Uống nước cam tốt cho người bị viêm gan cấp tính dùng để giải độc và làm mát gan. Bên cạnh đó, vỏ cam còn có tác dụng giã rượu rất hiệu quả.

Ngoài ra, cam có chất limonoid hoạt động một cách đặc biệt trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng giải độc, lợi tiểu. Đây cũng là một loại nguyên liệu thiên nhiên được áp dụng nhiều trong các phương pháp làm đẹp da của chị em phụ nữ.

Trên đây là các loại quả không chỉ tốt cho người mắc bệnh gan mà còn rất tốt cho cơ thể, giúp chống lại và tốt cho các bệnh khác. Các bạn cần lưu ý để bổ sung hợp lý. Tuy nhiên, khi sử dụng, người bệnh gan nhiễm mỡ cần lưu ý ăn với lượng vừa phải vì không chỉ các loại quả này mà trái cây nói chung đều chứa nhiều lượng đường không tốt cho hoạt động của gan. Chính vì thế, người bệnh gan nhiễm mỡ không nên ăn quá nhiều, cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi cho vào thực đơn ăn uống.